Kamu Badmood Saat Belajar atau Ujian di Sekolah? Berikut Tips Mengendalikan Mood Saat Belajar atau Ujian Sekolah supaya Lebih Semangat

Hallo Sobat Tentor, duh siapa di sini yang lagi badmood? Atau siapa yang lagi gak mood  buat belajar?

Ayo, sekarang harus semangat yah karena Mintor akan berbagi tips nih buat kalian Sobat-sobat Mintor yang gampang banget badmood saat ujian atau pun belajar.

Perasaan itu sangat berpengaruh dalam pembelajaran kita loh, Sob. Yuk kita simak langsung berikut ini :

  • Pengertian Suasana Hati (Mood)

Sering kali kita merasakan hal-hal yang mungkin membuat suasana hati kita terganggu, terlebih ketika sedang mengerjakan sesuatu atau sedang akan ujian. Suasana hati sendiri adalah respons dari alam bawah sadar kita dalam mengendalikan pikiran, di mana pikiran yang kita kelola menjadi negatif. Hal ini bisa membuat perubahan secara mendadak pada diri kita.

Sobat-sobat tentunya ingin tau kan bagaimana cara mengembalikan mood atau suasana hati kalian agar kembali membaik saat belajar atau ujian.

Berikut tips nih dari Mintor untuk Sobat-sobat Tentor semua yang ingin mengembalikan mood saat ujian atau belajar. Yuk, kita simak yah Sob :

 

1. Beri Perubahan pada Cara Berpikir

Perubahan cara berpikir sangat berpengaruh dalam suasana hati, di mana semua pikiran kita akan membuat suasana hati kita menjadi berubah seketika, akibat otak merespons perasaan yang buruk karena cara berpikir yang negatif. Ayo Sob, mulailah dari sekarang kita ubah cara berpikir kita menjadi pikiran yang positif dan hindari pemikiran negatif ya.

2. Istirahat Sejenak

Saat ujian mungkin kita tidak bisa istirahat karena terburu-buru oleh waktu ujian yang sempit. Namun, istirahat di sini ialah beri sedikit jeda bagi soal-soal yang membuat perasaanmu menjadi hilang, karena soal berpengaruh dalam suasana hati. Ganti lah dulu dan cari soal yang mudah terlebih dahulu. Maka suasana hati kalian akan membaik dengan kalian bisa mengerjakan soal-soal atau pelajaran lain yang terjangkau dengan suasana yang baik.

3. Lakukan Kegiatan yang Disukai

Penting untuk mengendalikan suasana hati yang tidak seimbang kita bisa lakukan suatu kegiatan di mana kegiatan tersebut adalah hal-hal yang kita sukai serta kita senangi. Karena ini merupakan sesuatu yang menaikkan mood  kita dengan baik. Tak ada salahnya melakukan selingan kegiatan di saat jenuh melanda, melakukan hal-hal yang kita sukai.

4. Makan

Mungkin sebagian orang tidak bisa dengan cara ini, tetapi banyak juga yang ampuh dengan cara tersebut. Hal ini disebabkan asupan yang kurang akan membuat perasaan serta mood kita menurun, sehingga menimbulkan perasaan yang berubah-ubah dengan cepat. Karena makanan memengaruhi keseimbangan suasana hati kita Sob.

5. Bicarakan pada Orang Lain

Biasanya ketika kita sedang dalam keadaan mood yang kacau, tentunya kita butuh seseorang yang bisa menenangkan hati serta pikiran kita. Nah, coba Sobat-sobat bisa nih bercerita kepada orang terdekat dan meminta solusi. Jangan biarkan itu semua kalian abaikan yah Sob, karena kalian butuh teman untuk berbagi dan mencurahkan isi hati serta pikiran kalian, tentunya dengan orang bisa kalian percaya seperti orang tua kalian atau sahabat.

Nah bagaimana nih Sobat-sobat Mintor masih ada kah yang badmood?

Yuk kita terapkan dalam diri kita semua tips di atas, agar tidak lagi terhambat dalam melakukan sesuatu serta lancar dalam belajar.

Semangat sobat Tentor!

Related Post

Tiga Topik Pelajaran Bahasa Indonesia yang Sering Keluar saat Ujian Nasional (UN)

Hallo Sobat Tentor semua! Semoga selalu dalam keadaan yang sehat yah Sob. Oh iya Sob kalian semua tentunya udah pada tau kan apa itu novel, apa itu puisi, atau drama?

Cara Mudah dan Efektif Memahami Pelajaran Matematika

Hallo Sobat Tentor, kembali lagi bersama Mintor. Nah untuk kali ini dan kali ini Mintor mau tanya pada Sobat-sobat Tentor semuanya, seberapa senang kalian dengan pelajaran matematika? dan seberapa sulit kalian dalam memahami pelajaran matematika?

Yuk Intip Prediksi Kisi-kisi UTBK SAINTEK 2020 !

Halo Sobat Tentor! Halo pejuang UTBK! Gimana kabar kalian hari ini Sob? Pastinya pada Sehat-sehat dong yah. Duh, waktu UTBK udah makin deket aja yah Sob (Sedeket aku dan kamu *hehehe..) Penasaran gak sih kali ini Mintor mau bahas apa? Tapi pasti udah pada tau deh.

0 Comments

Top